Fonte: Google Imagens
Olá
Pessoal! Como vocês estão? Bom, hoje vamos falar sobre um assunto que vem sendo cada vez
mais comum em nosso cotidiano, sobre ansiedade. Quem nunca esteve ansioso, não é mesmo? É importante compreendermos quando
a ansiedade ultrapassa os níveis da normalidade e torna-se patológica. Há
muitos tipos de transtorno de ansiedade, como, por exemplo, a fobia
social, a síndrome do pânico etc. Contudo, falaremos sobre o Transtorno de
Ansiedade Generalizada, bem como suas características, o que difere de uma ansiedade comum e também falaremos sobre o tratamento.
As principais características da TAG são a ansiedade e
preocupações excessivas. Vamos ler um trecho retirado do DSM V (Manual Diagnóstico e Estatistico de Transtornos Mentais):
"As
características essenciais do transtorno de ansiedade generalizada são
ansiedade e preocupação excessivas. A expectativa apreensiva acerca de diversos
eventos ou atividades. A intensidade, duração ou frequência da ansiedade e
preocupação é desproporcional à probabilidade real ou ao impacto do evento
antecipado. O indivíduo tem dificuldades de controlar a preocupação e de evitar
que pensamentos preocupantes interfiram na atenção as tarefas em questão. Os
adultos com transtorno de Ansiedade generalizada frequentemente se preocupam
com circunstâncias diárias da rotina de vida, como possível responsabilidades
no trabalho, saúde, finanças, a saúde dos membros da família, desgraças com
seus filhos ou questões menores (p. ex, realizar tarefas domésticas ou se
atrasar para compromissos" (DSM V pág. 223)
Como
explicado no trecho acima, pessoas com este transtorno acabam tendo
preocupações além do normal, é o que difere da ansiedade não patológica, é
normal vezes ou outra termos preocupações, faz parte da nossa vida, mas estas
não tem um impacto significativo sendo considerada saudável, já no
TAG a preocupação é excessiva e desproporcional com a realidade, muitas vezes
antecipamos várias situações que vamos enfrentar com pensamentos preocupantes
intensos e frequentes, e quando realmente vivemos, percebemos que fora
desnecessário essa preocupação toda. E como vimos, essas preocupações podem estar ligadas a rotina, com tarefas consideradas mais simples, tudo isso acaba
interferindo significativamente nas relações sociais, como no trabalho ou em
outros ambientes o que podemos distinguir da ansiedade não patológica, que não
há preocupação excessiva, e a forma de lidar é mais manejável.
Outra
característica que distingue o Transtorno de Ansiedade Generalizada e a
ansiedade normal, é a intensidade, duração e a angustia que acompanha estes
pensamentos e geralmente ocorrem sem precipitantes, ou seja, não há uma
situação especifica para o surgimento da ansiedade.
Sintomas
físicos também costumam acompanhar o TAG, por exemplo, inquietação motora ou
sensação de estar com os nervos à flor da pele, tensão muscular, o que não é
comum numa ansiedade não patológica. Para compreendermos um pouco mais sobre o
TAG, vou transcrever alguns dos critérios diagnósticos abaixo. Mas é importante
ressaltar que para uma maior compreensão, e para tratamentos é necessário
procurar um profissional de psicologia.
Referência Bibliográfica:
Critérios Diagnósticos
A. Ansiedade e preocupação excessivas (expectativa apreensiva) ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos seis meses, com diversos eventos ou atividades (tais como desempenho escolar ou profissional)
B. O indivíduo considera difícil controlar a preocupação.
C. A ansiedade e a preocupação estão associadas com três (ou mais) dos seguintes seis sintomas (Com pelo menos alguns deles presentes na maioria dos dias os últimos seis meses)
1. Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele.
2. Fatigabilidade
3. Dificuldade em concentrar-se ou sensações de branco na mente
4. Irritabilidade
5. Tensão muscular
6. Perturbação do sono (Dificuldade em conciliar ou manter o sono, ou sono insatisfatório e inquieto).
D. A ansiedade, a preocupação ou os sintomas físicos causam sofrimento clinicativamente significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas. (DSM-V, pág. 222)
Para obter o diagnóstico deste transtorno é preciso que o indivíduo atenda a todos estes critérios, e então, para uma melhor qualidade de vida, é importante buscar uma intervenção de um profissional, existem, por exemplo, técnicas de relaxamento, a distração, que é envolver-se em tarefas que tirem o foco dos pensamentos preocupantes, os trabalhos manuais, como a pintura, crochê etc, por exemplo, que podem ter um efeito importante no tratamento deste transtorno, entre outras técnicas, o importante é procurar ajuda o quanto antes possivel. Se desconfia que pode ter este transtorno ou conhece alguém , o melhor a se fazer é procurar um profissional que poderá orientar no tratamento. Referência Bibliográfica:
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA
DE PSIQUIATRIA. Manual Diagnóstico e estatístico de transtornos
mentais. DSM-V. Editora Artmed. 5º Ed. 2013.
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